✨ Säravila harjutuskava on koostatud spetsiaalselt Teie tasemele ja ajagraafikule vastavaks ning sisaldab juhiseid, kuidas harjutusi turvaliselt sooritada ja koormust järk-järgult tõsta. ✨
Säravila füsioterapeut palub enne kava koostamist täita eelankeedi, et saada ülevaade terviseseisundist, igapäeva- ja liikumisharjumustest ning eesmärkidest. Vajadusel saadab füsioterapeut täpsustavad küsimused veel e-posti teel.
Harjutuskava edastatakse tutvumiseks, seejärel kohtute füsioterapeudiga veebi teel, hindate koostöös plaani ning vajadusel korrigeerite kava vastavalt Teie enesetundele ja vajadustele.
Säravila füsioterapeudi personaalselt koostatud harjutuskava aitab sihipäraselt liikuda oma eesmärkide poole – olgu selleks taastumine vigastusest, parema enesetunde saavutamine või lihtsalt igapäevase füüsilise aktiivsuse suurendamine.
Тeenuse sisu
Teenuse sisse kuulub:
- 10-minutiline veebikonsultatsioon harjutuste selgitamiseks ja küsimuste arutamiseks;
- Ligipääs rakendusele, kus iga harjutuse juures on kirjeldus ja videoõpetus;
- Harjutuskava PDF-failina, et lihtne juhend oleks alati käepärast.