Leena Tauk
Квалификации:
Физиотерапевт, уровень 6 – E004725;
Преподаватель для взрослых, уровень 5 – 233947.
Я являюсь основателем компании Sävira OÜ, дипломированным физиотерапевтом и тренером по обучению взрослых. Моя страсть — поддерживать людей на пути восстановления, личного развития и возвращения к трудовой деятельности. Я окончила бакалавриат по физиотерапии в Тартуском университете и в настоящее время продолжаю обучение в магистратуре по организационному поведению в Таллиннском университете, специализируясь на организациях здравоохранения.
Я работала в реабилитационных командах как в роли специалиста, так и координатора, что дало мне опыт как в непосредственной работе с клиентами, так и в управлении командами и процессами. С момента окончания университета в своей профессиональной деятельности я поддерживаю взрослых, детей и людей с особыми потребностями, предоставляя услуги физиотерапии, индивидуального консультирования и выездных визитов на дом. Особенно близки мне неврология и ранняя реабилитация, прежде всего работа с пациентами после инсульта. В своей работе я считаю ключевыми доверительный контакт, индивидуальный подход и активные терапевтические методы, которые помогают клиенту осознанно участвовать в собственном развитии.
Помимо работы с клиентами, я занимаюсь проведением обучающих программ и консультированием. Предлагаю обучение в следующих областях:
- Развитие рабочих навыков и возвращение на рынок труда — поддержка уверенности и трудоспособности;
- Укрепление здоровья — формирование привычек движения и здорового образа жизни, снижение стресса;
- Профилактика травм и заболеваний — практические навыки и знания для сохранения здоровья.
✨ Как преподаватель и специалист я верю, что обучение — это всегда взаимный процесс: я учусь у участников и клиентов не меньше, чем они у меня. Уверена, что совместный обмен опытом и обсуждения создают наилучшую основу для подлинного развития. ✨
Выполненные проекты
- Подготовка и проведение лекции на тему высокого артериального давления и роли движения в рамках программы районной управы Кристийне «Осенняя серия лекций для пожилых людей» – подробнее читайте здесь.
- Написание блог-постов:
Моя компетенция
💪 Как физиотерапевт
Я закончила Тартуский университет по специальности физиотерапия (2018) и работала как с детьми (в том числе с особыми потребностями), так и со взрослыми в составе реабилитационных команд и в частной практике. Это дало мне глубокие знания в области движения, реабилитации и укрепления здоровья, а также способность видеть человека целостно — на физическом, психологическом и социальном уровне. Полученный опыт дал мне уверенность и необходимые навыки для создания и развития собственной компании. В своей работе я опираюсь на научно обоснованные рекомендации (например, ВОЗ, Институт развития здоровья) и регулярно повышаю квалификацию на различных курсах и через международные источники (такие как ScienceDirect, International Journal of Physiotherapy). Я являюсь членом Эстонского союза физиотерапевтов.
🤝 Как специалист по трудовой занятости
В последние годы я работаю в сфере трудовой реабилитации и возвращения на рынок труда. Я поддерживаю людей, которые ищут подходящую работу, хотят восстановить трудоспособность или повысить уверенность на рынке труда. Моя роль заключается в том, чтобы помочь выявить и преодолеть препятствия — будь то физические, психологические или социальные, — а также консультировать по вопросам документации, поиска работы, законодательства, самопрезентации, проводить оценку рабочей среды и консультировать работодателей. Я высоко ценю сотрудничество и верю, что каждый человек способен работать в меру своих возможностей, если ему создать поддерживающую среду.
🎓 Как преподаватель
Как тренер и преподаватель я поддерживаю взрослых в обучении и развитии в темах, связанных со здоровьем, рабочими навыками и личностным ростом. В своей работе я опираюсь на принципы обучения взрослых (Ноулз, Колб, Выготский), всегда связываю теорию с практикой и создаю пространство, где участники могут делиться опытом и сразу применять новые навыки. Я подчеркиваю ценность каждого участника, безопасную атмосферu и практическую пользу каждой программы. Я разрабатывала и проводила тренинги по темам движения, укрепления здоровья и профессиональных навыков.
- Вводная программа дистанционного обучения для инструктора по организации деятельности:
- Тартуский Университет, 2025 (40 акад. часов).
- Базовый курс для тренеров взрослых:
- Personaliekspert OÜ, 2025 (160 акад. часов).
- Курс по охране труда и технике безопасности:
- TK Täienduskeskus OÜ, 2022 (3 дня).
- Эффективные техники мышечной релаксации (постизометрическая релаксация мышц — PIR):
- Эстонская Школа Массажа и Терапии, 2022 (8 акад. часов).
- Физиотерапия после Covid-19:
- Эстонское Общество Физиотерапевтов, 2021 (1 день).
- Система флагов: реагирование на неприемлемое сексуальное поведение у детей и подростков:
- Тартуский Университет, 2021 (20 акад. часов).
- Плавание для младенцев и малышей:
- Эстонская Школа Массажа и Терапии, 2020 (1 день).
- First Tartu Arthroscopic Live Surgery Days:
- Клиника Тартуского Университета, 2019 (2 дня).
- Нейропсихологические вмешательства в реабилитации:
- MTÜ Naaskelnokk, 2019 (1 день).
- Прикладная кинезиология №1. Миофасциальные цепи тела и нижних конечностей:
- Lahe Tervis OÜ, 2018 (3 дня).
- Базовый курс по кинезиотейпирова:
- Borealis Holding OÜ, 2017 (1 день).