✨ Säravila töötoad on praktilised ja kaasahaaravad sessioonid, kus töötajad saavad uusi teadmisi ning õpivad kohe kasutama lihtsaid võtteid oma tervise ja heaolu parandamiseks. ✨
Säravila töötoad on erinevalt tavapärasest loengust interaktiivsed – osalejad saavad ise kaasa teha harjutusi, küsida küsimusi ja jagada kogemusi. See muudab õpitu meeldejäävaks ning loob otsese sideme tööeluga.
Töötoa eesmärk on pakkuda praktilisi oskusi ja inspireerivaid ideid, mida saab kohe oma igapäevatöös rakendada.
Töötoa kestus on tavaliselt 60–90 minutit, kuid seda saab kohandada vastavalt meeskonna suurusele ja ajakasutusele. Vajadusel saab töötuba läbi viia ka online-keskkonnas. Kõik osalejad saavad kaasa praktilised juhised või materjalid, et õpitut igapäevaelus kasutada.
Säravila lähenemine põhineb mõtteviisil, et terve ja motiveeritud töötaja on iga organisatsiooni suurim väärtus.
Eelised
Töötoa eeliseks on:
- Praktilisus:
- Kõik töötoas jagatavad tehnikad on lihtsad ja igapäevaselt kasutatavad.
- Motivatsioon:
- Töötajad tunnevad, et nende heaolu väärtustatakse, mis suurendab meeskonnavaimu.
- Ennetus:
- Regulaarne teadlik liikumine ja pinge maandamine aitab vähendada haiguspäevi ning töövõime langust.
- Paindlikkus:
- Töötuba saab kohandada nii kontoritöötajatele, füüsilise töö tegijatele kui ka juhtidele.
Võimalikud teemad
Töötuba on võimalik läbi viia järgmistel teemadel:
- Liikumispauside töötuba:
- Praktilised võtted, kuidas istuvat tööd tehes vältida kaela- ja seljavalusid.
- Stressi ja pinge maandamise töötuba:
- Lihtsad hingamis- ja lõdvestustehnikad tööpäeva keskel.
- Liikumise töötuba:
- Harjutused, mis parandavad üldist enesetunnet.
- Meeskonna tervisetöötuba:
- Ühised tegevused, mis loovad ühtsust ja motiveerivad üksteist toetama.