Рабочие листы по физической активности Säravila созданы для того, чтобы помочь вам формировать двигательные привычки и осознаннее отслеживать собственную активность. Рабочие листы просты и практичны — их можно использовать как самостоятельно, так и под руководством терапевта или тренера. Регулярное заполнение помогает сохранять мотивацию, видеть свой прогресс и закреплять здоровые привычки в повседневной жизни.
Рабочие листы по физической активности Säravila помогают:
- Замечать, как движение влияет на самочувствие;
- Планировать ежедневную физическую активность;
- Отслеживать выполненные упражнения и уровень движения;
- Ставить цели и оценивать свой прогресс.
👇 Скачайте бесплатные рабочие листы и используйте их на своём пути к восстановлению 👇
