Leena Tauk
Kutsed:
Füsioterapeut, tase 6 – E004725;
Täiskasvanute koolitaja, tase 5 – 233947.
Olen Sävira OÜ asutaja, kutseline füsioterapeut ja täiskasvanute koolitaja, kelle kirg on toetada inimesi nende taastumise, enesearengu ja tööellu naasmise teekonnal. Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia bakalaureuseõppe ning täiendan end hetkel Tallinna Ülikoolis organisatsioonikäitumise magistriõppes, spetsialiseerudes tervishoiuorganisatsioonidele.
Olen töötanud rehabilitatsioonimeeskondades nii spetsialisti kui ka koordinaatorina, mis on andnud mulle kogemuse nii otsese klienditöö kui ka meeskondade ja protsesside juhtimises. Olen ülikooli lõpetamisest alates oma töös toetanud nii täiskasvanuid, lapsi kui ka erivajadustega inimesi, pakkudes füsioteraapiat, individuaalset nõustamist ja koduvisiite. Eriliselt südamelähedane on mulle neuroloogia ja varajane taastusravi, eelkõige insuldijärgsed patsiendid. Töös pean oluliseks usalduslikku kontakti, individuaalset lähenemist ja aktiivseid teraapiavõtteid, mis aitavad kliendil iseenda arengus teadlikult osaleda.
Lisaks klienditööle tegelen koolituste ja nõustamistega. Pakun koolitusi valdkondades:
- Tööoskuste arendamine ja tööturule naasmine – enesekindluse ja töövõime toetamine;
- Terviseedendus – liikumis- ja elustiiliharjumused, stressi vähendamine;
- Traumade ja haiguste ennetamine – praktilised oskused ja teadmised tervise hoidmiseks.
✨ Koolitaja ning spetsialistina usun, et õppimine on alati vastastikune protsess – õpin koolitusel osalejatelt ja klientidelt sama palju, kui nemad minult. Usun, et jagatud kogemused ja arutelud loovad parima pinnase tõeliseks arenguks. ✨
Tehtud tööd
- Kõrge vererõhu ja liikumisteemalise loengu koostamine ja läbiviimine Kristiine LOV programmi “Eakate sügisene loengusari” raames – loe lähemalt siin.
- Blogipostituste kirjutamine:
Minu kompetents
💪 Füsioterapeudina
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala (2018) ja töötanud nii (erivajadustega) laste kui ka täiskasvanutega rehabilitatsioonimeeskondades ja erapraksises. See on andnud mulle põhjalikud teadmised liikumise, taastusravi ja terviseedenduse valdkonnast ning oskuse näha inimest tervikuna – tema füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu tasandil. Saadud kogemused andsid mulle julguse ja teadmised oma ettevõtte loomiseks ning edasi arendamiseks. Oma töös järgin teaduspõhiseid juhiseid (nt WHO, Tervise Arengu Instituut) ning täiendan end regulaarselt erinevatel koolitustel ja rahvusvahelistes allikates (nt ScienceDirect, International Journal of Physiotherapy). Olen Eesti Füsioterapeutide Liidu liige.
🤝 Tööhõivespetsialistina
Viimastel aastatel olen töötanud tööalase rehabilitatsiooni ja tööturule naasmise valdkonnas. Toetan inimesi, kes soovivad leida sobivat tööd, taastada töövõimet või suurendada enesekindlust tööturul. Minu roll on aidata kaardistada ja ületada takistusi – olgu need füüsilised, psühholoogilised või sotsiaalsed – ning juhendada töödokumentide, tööotsingu, seadusandluse ja enesetutvustuse teemadel ning läbi viia töökeskkonna hindamist ja tööandja nõustamist. Hindan koostööd ja usun, et iga inimene suudab töötada oma võimete piires, kui talle luua toetav keskkond.
🎓 Koolitajana
Koolitajana toetan täiskasvanute õppimist ja arengut tervise, tööoskuste ning enesearengu teemadel. Lähtun täiskasvanute õppimise põhimõtetest (Knowles, Kolb, Vygotsky), seon teooria alati praktikaga ja loon keskkonna, kus õppija saab oma kogemust jagada ja uusi oskusi kohe rakendada. Rõhutan õppija väärtustamist, turvalist õhkkonda ja praktilist kasu igast koolitusest. Olen koostanud ja läbi viinud koolitusi liikumise, terviseedenduse ja tööalaste oskuste teemadel.
- Tegevusjuhendaja sissejuhatava koolituse e-õppe programm:
- Tartu Ülikool, 2025 (40 ak/h).
- Täiskasvanute koolitaja baaskoolitus:
- Personaliekspert OÜ, 2025 (160 ak/h).
- Töötervishoiu- ja tööohutuse väljaõppe koolitus:
- TK Täienduskeskus OÜ, 2022 (3 päeva).
- Efektiivsed lihaslõõgastus tehnikad (lihaste postisomeetriline relaksatsioon PIR):
- Eesti Massaaži- ja Teraapiakool, 2022 (8 ak/h).
- Covid-19 järgne füsioteraapia:
- Eesti Füsioterapeutide Liit, 2021 (1 päev).
- Lipusüsteem: laste ja noorte lubamatule ja sobimatule seksuaalkäitumisele reageerimine:
- Tartu Ülikool, 2021 (20 ak/h).
- Imikute ja väikelaste ujutamine:
- Eesti Massaaži- ja Teraapiakool, 2020 (1 päev).
- First Tartu Arthroscopic Live Surgery Days:
- Tartu Ülikooli Kliinikum SA, 2019 (2 päeva).
- Neuropsühholoogilised sekkumised taastusravis:
- MTÜ Naaskelnokk, 2019 (1 päev).
- Applied Kinesiology No 1. Myofascial Chains of Body and Lower Extremities:
- Lahe Tervis OÜ, 2018 (3 päeva).
- Kinesioteipimise baaskoolitus:
- Borealis Holding OÜ, 2017 (1 päev).